Göz şişmesi, özellikle göz kapaklarında görülen bir durumdur. Göz çevresinin hassas ve ince yapısı, bu bölgenin çevresel etkenlerden ve bazı hastalıklardan kolayca etkilenmesine neden olabilir. Uyku pozisyonu bile sabahları göz şişmesine yol açabilir. Genellikle bu tür şişlikler kalktıktan bir saat içinde normale döner. Ancak sıkça göz şişmesi yaşayan bireyler, uyku sırasında yüksek yastık kullanmalı ve sırt üstü yatmayı tercih etmelidir. Göz şişmesi sorunu olan kişiler mutlaka bir göz doktoruna danışmalı ve profesyonel tanı ve tedavi desteği almalıdır. Bunun yanı sıra evde uygulanabilecek çeşitli yöntemlerle göz şişmesine karşı önlemler alınabilir.

Göz şişmesine karşı alınacak önlemler arasında, kullanılan krem ve diğer kozmetik ürünlere ara vermek veya bunları değiştirmek bulunmalıdır. Çünkü göz şişmesi, bu tür ürünlere alerjiniz nedeniyle ortaya çıkabilir. Her zaman su bazlı makyaj malzemelerini tercih etmelisiniz. Alerjik durumunuz için gözlerinize temas edebilecek her şeyi gözden geçirmelisiniz. Yastık ve yorgan gibi ürünlerde tüy malzemeler varsa bu tür sorunlar yaşayabilirsiniz. Göz şişmesi geçmediği takdirde, aşağıdaki önerilerimizi uygulayabilirsiniz.

Göz şişmesi sorunu yaşayanlar, buz kalıplarını aralıklı olarak 10-15 dakika göz kapaklarında tutabilir. Buz kalıplarını bir mendil içine koyarak kullanmanız önerilir.

Gözlere yapılacak masaj, şişliklerin inmesine yardımcı olabilir. Ancak masaj sırasında çok dikkatli olmalısınız.

Göz kapaklarını soğuk suyla yıkamak da başka bir çözüm olabilir.

Göz şişmesine iyi gelen ve en fazla bilinen yöntemlerden biridir. Çay poşetlerini kullanarak veya kalan çaya batırdığınız pamukla uygulayabilirsiniz.

Rendelediğiniz çiğ patatesi gözlerinizde 10-15 dakika kadar bekletebilirsiniz. Dilimlenmiş çiğ patatesi de gözlerinizin üzerinde bekletebilirsiniz.

Bu bitkiyi suda 5 dakika kadar kaynatın. Karışım ılınınca pamukla şişen gözlerinize pansuman yapın. Bu yöntem, herhangi bir rahatsızlıktan kaynaklanmayan göz şişmesine iyi gelir.

Gözlerinizde sıkça şişme sorunuyla karşılaşıyorsanız, uyku düzeninizi gözden geçirmelisiniz. Göz sağlığında uykunuza dikkat etmeniz oldukça önemlidir. Ayrıca fazla ağlama, yorgunluk, gözleri sabit bir noktaya uzun süre dikme gibi etkenler de göz sağlığınızı olumsuz etkiler.

Göz şişmesine karşı soğuk sütle yapılacak kompresi öneririz. Pamuğu süte batırıp gözlerinize pansuman yapmanın faydasını kısa sürede görebilirsiniz.

Özellikle yorgunluk kaynaklı göz şişmesine iyi gelen bir yöntemdir. Gözlerinizin üzerinde salatalık dilimlerini bir süre bekletebilir veya salatalık suyuyla gözlerinize kompres yapabilirsiniz.

Sabahları yaşadığınız göz şişmesine metal kaşık önlemi alabilirsiniz. Geceden buzdolabında bekletilen 2 metal kaşıkla bunu yapabilirsiniz. Sabahları soğuk kaşıkları göz kapaklarınıza hafifçe bastırıp uygulayın. Kan dolaşımını hızlandıran bu yöntem oldukça başarılıdır.

Göz şişmesinin nedeni toksinlerin göz kapağında birikmesinden kaynaklanıyorsa, egzersiz yaparak faydalarını görebilirsiniz. Çünkü vücudunuzda biriken toksinleri bu yolla kolayca atabilirsiniz.

Düzenli beslenme, her konuda önemli bir etkendir. Beslenmenize dikkat ederek ve gözlerinizi sıkça dinlendirerek göz şişmesine karşı önlem alabilirsiniz.

Göz şişmesi nasıl geçer ve neler yapılabilir bunları sizlere anlatmaya çalıştık. Ancak bazı durumlara dikkat etmelisiniz. Göz şişmesi bazen Graves hastalığı nedeniyle sürekli hale gelebilir. Bu rahatsızlık, tiroit bezinin aşırı çalışması sonucunda ortaya çıkar. Ayrıca kirpik diplerinde oluşan iltihaplanma da göz şişmesine neden olabilir. Bu yüzden geçmeyen ve sizi rahatsız eden göz şişliklerinde mutlaka doktora gitmenizi tavsiye ederiz. Göz şişmesine kızarıklık, iltihap, yanma gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa, kesinlikle ihmal etmemelisiniz.