Göğüs şişmesi, göğüste meydana gelen şişliklerin birçok nedeni olabilir. Etken faktörler yaş ve cinsiyete göre farklılık gösterebilir. Bazı durumlarda göğüs şişmesi normal bir süreç iken, bazı durumlarda ise altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir.

Kadınlarda özel dönemlerde, özellikle adet döngüsü ve hamilelik sırasında göğüslerde şişkinlik görülebilir. Hamilelikte göğüs şişmesi, gün geçtikçe artarak daha belirgin hale gelir ve meme uçlarında hassasiyet ve ağrı oluşabilir. Bu tür durumlarda doktor kontrolüne başvurulmalıdır. Göğüsteki şişkinlik normal veya anormal olsa da mutlaka doktor tavsiyesi alınmalıdır. Göğüs şişmesi, adet kanamalarından önce veya sırasında da görülebilir. Ancak bu şişlik, hamilelik sırasında görülen şişlik kadar büyük değildir.

Normal sebeplerin dışında, anormal sebepler ise meme dokusundaki hasar veya kist olabilir. Bu tür durumlarla karşılaşıldığında doktora muayene olunmalıdır. Kistin türü ve tedavi yöntemi, doktor muayenesi sonucu belirlenir. Göğüs şişliği için bazı bitkisel tedavi yöntemleri bulunmaktadır ancak bu yöntemler doktor kontrolü olmadan kesinlikle kullanılmamalıdır. Göğüslerde ayrıca enfeksiyon, deri hasarı ve benzeri rahatsızlıklar da görülebilir.

Göğüs şişmesini önlemek için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Kafein tüketimini azaltmak, bol sıvı tüketmek, lifli yiyecekler ve sebzelerle beslenmek bu konuda yardımcı olabilir. Ayrıca, düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları da göğüs sağlığını korumak açısından önemlidir.