Göz Altı ŞişmesiGöz altı şişmesi, gözlerin çevresinde oluşan ve insanların en çok karşılaştığı sorunlardan biri olarak bilinmektedir. Göz altı yumuşak dokuda fazla sıvı birikmesi ile göz altı şişlikleri meydana gelmektedir. Göz altı şişlikleri sonucunda göz çevresi ciltte gerilmeler oluşur ve bu gerilmeler sonucunda göz bölgesinde sarkmalar ve göz bölgesinde çizikler meydana gelir. Göz altı şişmeleri ile devamında vücudun herhangi bir bölgesinde de şişlikler görülüyorsa, bu durum insanda böbrek ya da karaciğer ile alakalı bir hastalığın olabileceği bilinmektedir. Göz altı şişliklerinin karşılaşıldığı ve uzun süreli şişlik şikayetleri devam ediyorsa, mutlaka iç hastalıkları doktoruna başvurmak çok önemlidir. Göz altı şişlikleri çoğu zaman kişinin yemiş olduğu bir besinden kaynaklı alerji durumundan veya fazla ya da çok az uyumaktan kaynaklanmaktadır. Göz Altı Şişmesinin Nedenleri ve ÖnlemleriGöz altı şişmesi, özellikle sabah uykudan kalkınca görülen bir durum olarak bilinir. Bu durum saatler ilerledikçe göz altında oluşan şişlikler zamanla kaybolur. Göz altı şişlikleri, herhangi bir hastalık şikayetinden çok, kişinin yaşam tarzı ile alakalı bir durum olarak değerlendirilebilir. Göz altı şişliklerinde özellikle sabah kalkıldığında oluşan şişlikleri önlemek için yapılması gereken birtakım önlemler bulunmaktadır:
Yaratılış itibarıyla göz altı ve göz çevresinde oldukça fazla sayıda ve çok hassas damarların bulunduğu bilinmektedir. Göz çevresinde çok fazla derecede sıvı akımı olması sonucunda göz damarlarında ve göz duvarında zayıflık söz konusu olduğundan göz altında şişliklerin oluşması kaçınılmazdır. Bu nedenle, özellikle gece yatmadan önce aşırı derecede sıvı tüketilmemesi, göz altında oluşacak şişlikler bakımından çok önemlidir. Göz duvarının güçsüz kalmaması ve göz altında oluşacak şişliklerin azaltılması bakımından göz duvarlarını güçlendirmek adına özellikle at kestanesi ve üzüm çekirdeği tüketilmesi önemlidir. Göz Altı Şişmesi İçin Yapılması GerekenlerÖzellikle göz altı şişlikleri sabah uyanınca oluşmaktadır. Bu gibi bir durum ile karşılaşınca yapılması gereken buz tedavisi uygulamaktır. Bunun için bir parça buz kalıbını bir poşet içerisine koyarak göz altı şişliği bulunan bölgeye en fazla 30 saniye kadar uygulamak, göz altında oluşan şişlik için iyi gelecektir. Bu tür göz altı şişliklerinde yapılan buz uygulaması süresi 5 dakikadan fazla olmamalıdır, çünkü uzun süreli uygulama yapılması daha kötü sağlık sorunlarının oluşmasına sebep olabilmektedir. Ayrıca, kafein maddesinin içerisinde bulunan bileşenlerin, göz altında oluşan sıvının drene edilmesine ve uzaklaştırılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, göz altı şişlikleri durumunda, içerisinde kafein içeren kremler göz altı şişliği olan bölgeye sürülmesiyle göz altında oluşan şişliklerin giderilmesi mümkündür. Göz altında oluşacak şişliklerin oluşmadan önlenmesi, oluştuktan sonra önlenmesinden çok daha kolay olacaktır. Ayrıca, göz altı şişlikleri için önceden buz dolabında dondurulmuş çayı göz altı şişliği olan bölgeye uygulamak da göz altı şişliğine iyi gelecektir. Fakat bu uygulamada mutlaka kısa süreli olmalıdır. Yapılan bütün bu uygulamalar eğer faydalı olmuyorsa ve gözaltı şişlikleri geçmiyorsa, mutlaka uzman hekime başvurulmalıdır. Göz altı şişliklerinin giderilmesinde son çare olarak cerrahi müdahale gelmektedir. Bu cerrahi müdahaleye blefaroplasti denilmektedir. Bu ameliyat için hastanelerin plastik cerrahlarına ya da göz doktorlarına başvurulması gerekmektedir. |
.jpg "Kol Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kasıkta Lenf Bezi Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi")
Bebekte göz şişmesi durumu ile karşılaştığımızda, özellikle dikkat etmemiz gereken birkaç nokta var. Bebeklerde göz şişmesi genellikle uyku düzeni veya beslenme ile ilgili olabilir. Ancak, eğer göz altındaki şişlik geçmiyorsa, mutlaka bir doktora başvurmak gerekiyor. Bu konuda deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
Cevap yazAniden göz altı şişmesi problemiyle karşılaştım ve bu durum beni oldukça rahatsız etti. Sabah uyandığımda göz altlarımda belirgin bir şişlik gördüm. Gece fazla tuzlu yemek yedim mi yoksa yetersiz mi uyudum, emin olamadım. Bu konu hakkında ne yapmam gerektiği konusunda yardım alabilir miyim?
Cevap yazErtöre,
Göz Altı Şişliği Nedenleri
Göz altı şişliği genellikle birkaç farklı nedenden kaynaklanabilir. Gece tuzlu gıda tüketimi, vücudun su tutmasına yol açarak bu durumu tetikleyebilir. Ayrıca, yetersiz uyku da göz altı şişliklerine sebep olabilir. Bunun dışında alerjiler, hormonal değişiklikler ve genetik faktörler de rol oynayabilir.
Ne Yapmalısınız?
Öncelikle, göz altı şişliği için birkaç basit önlem alabilirsiniz. Bol su içmek, vücudunuzun sıvı dengesini korumasına yardımcı olabilir. Ayrıca, iyi bir uyku düzeni oluşturarak yeterli dinlenme sağlamak önemlidir. Eğer şişlik devam ederse, soğuk kompres uygulamak da rahatlatıcı olabilir.
Uzman Görüşü
Eğer sorun devam ederse veya başka belirtilerle birlikte görülüyorsa, bir doktora danışmanızı öneririm. Uzman, durumunuzu değerlendirerek uygun tedavi yöntemlerini belirleyecektir. Unutmayın, sağlık her şeyden önemlidir.
Göz altı şişliği ile ilgili olarak, bu durumu sıkça yaşayan biri olarak, sabahları göz altındaki şişliklerin geçici olmasının yanı sıra, yaşam tarzımın da bu durumu etkilediğini fark ettim. Yatmadan önce sıvı ve tuz alımını azaltmanın önemli olduğunu biliyorum. Ayrıca, uyku pozisyonumun da etkili olduğunu öğrendim, sırt üstü uyumak gerçekten göz altındaki şişlikleri azaltmaya yardımcı olabiliyor. Buz uygulaması yaparken dikkat etmek gerektiğini de öğrendim; çok uzun süre uygulamanın ters etki yaratabileceğini duymuştum. Kafein içeren kremlerin de faydalı olabileceği bilgisi benim için yeni bir seçenek sunuyor. Göz altı şişliklerinin nedenleri arasında stres ve yetersiz uyku da var mı? Bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmak, belki bu sorunla başa çıkmamda yardımcı olabilir. Eğer bu yöntemler işe yaramazsa, uzman bir doktora gitmenin önemini de biliyorum. Sizce göz altı şişliklerinden kurtulmak için başka ne gibi önlemler alınabilir?
Cevap yazYaşam Tarzı Değişiklikleri
Iknat, göz altı şişlikleriyle başa çıkmak için yaşam tarzında yapacağın değişiklikler oldukça önemli. Yeterli uyku almak, stresten uzak durmak ve dengeli beslenmek bu konuda atılacak en temel adımlar arasında. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmanın da genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu unutma.
Doğru Ürün Seçimi
Kafein içeren kremler gerçekten de göz altı şişliklerini azaltmada etkili olabilir. Bunun yanı sıra, hiyalüronik asit ve peptit içeren göz kremleri de tercih edilebilir. Bu tür ürünler, cildin nem dengesini koruyarak görünümü iyileştirebilir.
Evde Uygulanabilecek Yöntemler
Buz uygulamanın yanı sıra, poşet çay veya salatalık dilimleri gibi doğal malzemelerle de gözlerini ferahlatabilirsin. Bu yöntemler hem soğutma etkisi sağlar hem de şişlikleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Uzman Görüşü
Eğer evde uygulayacağın yöntemler yeterli gelmezse, bir dermatolog veya göz doktoruyla görüşmekte fayda var. Uzmanlar, bireysel durumuna uygun tedavi yöntemleri hakkında daha fazla bilgi verebilirler.
Unutma, her insan farklıdır ve en iyi sonucu bulmak için birkaç yöntem denemek gerekebilir.