Ayak altı şişmesi, özellikle yaşlı bireylerde sıklıkla rastlanılan bir rahatsızlıktır. Birçok ayak hastalığı ve eklem ağrılarını da beraberinde getirebilir. Bu nedenle, ayak ağrılarına ve ayak altı şişmesine karşı birtakım önlemler almak gereklidir. Ayakların nefes alamaması, uzun süreli yürüyüş ve koşular, ani hareketler gibi durumlar ayakta oluşabilecek sorunların başında gelir. Ayrıca, ayaklarda oluşan şişliklerin nedeni tespit edilemeyen durumlarda da ortaya çıkması mümkündür. Kullanılan ilaçların yan etkilerinden veya alerjik sebeplerden dolayı da ayak altı şişmesi durumu söz konusu olabilir. Ancak bu durumlar ayak altı şişmelerini dolaylı yollardan etkilediği için tespit edilmesi zor olabilir.

Ayaklarda meydana gelen birtakım zorlanmalar ayak altı şişmesi belirtisi olabilir. Özellikle bacak ekleminin ağrıması söz konusu ise bu durum tehlikeli hastalıkların belirtisi olabilir. Bu durum, ayak altında şişliklerin yaşanmasına neden olur. Romatizma ağrıları yaşayan bireyler, fazla yürümeleri neticesinde ayaklarında ağrıların yaşanması mümkündür. Ayak ağrılarının hissedilmesi ve tespit edilmesi oldukça kolay olup böyle bir durum yaşanması halinde nasıl davranılması gerektiğini bilmek önemlidir. Ayak altı şişmesi yaşandığında ayakları zorlamamalıyız. Ayakları zorlamamız, ayak altı şişmesi durumunu daha da şiddetlendirip artmasına neden olacaktır. Bu durum için vakit kaybetmeden önlem almak ve kendimizi yormamak en uygun davranış olacaktır.

Ayak altı şişmesi, yaşlılarda sıkça rastlanılan bir durum olmakla birlikte gençlerde ve çocuklarda pek rastlanmaz. Ancak yine de çocuklarda ve bebeklerde böyle bir riskin oluşmaması adına dikkatli olmak şarttır. Özellikle bebeklerde meydana geliyorsa bu durumun ciddiye alınması gerekir. Bebeğinizin doğumla beraber ayaklarında şişlik görülüyorsa vakit kaybetmeden uzman bir hekime danışılmalıdır. Aksi halde ilerleyen süreçlerde bebeğiniz büyüdüğünde yürüme sıkıntıları yaşaması mümkündür. Bu ve benzeri tehlikelere maruz kalmamak adına erken tanı ve erken tedavi oldukça önemli bir husustur.

Bahsettiğimiz gibi, ayak altı şişmesi genellikle yaşlılarda sıklıkla yaşanan bir rahatsızlık türüdür. Bu durumun sebebi, ilerleyen yaş ile birlikte yaşlılarda kas yapılarının giderek zayıflaması ve güçsüzleşmesidir. Ağır işlerin yapılması ile ayaklarda sık sık şişmeler meydana gelmesi söz konusudur. Bu durumu önlemek adına yaşlıların kendilerini yormamaları gerekir. Hızlı ve ani hareketlerin yapılması konusunda dikkatli olmaları gerekir. Yalnızca oldukları yerlerde yani oturdukları yerlerde birtakım egzersizler yaparak bu rahatsızlığı önlemeleri mümkündür. Ayrıca, kullandıkları ilaçlara da dikkat etmeleri gerekir.

Ayak altında şişmelerin yaşandığını tespit etmemiz halinde bir an önce doktora görünmemiz şarttır. Erken tanının konulması ayakların sağlığı için oldukça önemlidir. Zira ayak şişmeleri, yürüme zorluklarına ve uyuşmalara neden olmaktadır. Bunun için ayak altı şişmesi rahatsızlığı olan bireylerin bu sorundan kurtulmaları adına ağır yükler taşımamaları oldukça önemli bir husustur. Ayrıca ani hareketler yapmaları da oldukça tehlikelidir. Hızlı ve ani hareketlerden kaçınmaları gerekir. Yalnızca doktorun tavsiye ettiği birtakım egzersizleri düzenli bir şekilde yapmaları halinde hastalıktan kurtulmaları mümkündür. Hastalar aynı zamanda kullandıkları ilaçların yan etkilerine de dikkat etmelidir. Ayak altı şişmesi rahatsızlığı için kaplıcalara gidilmesi de önerilebilir.